Zdravilni učinki vode

Voda lahko pomaga pri prenizkem krvnem pritisku

Pitje ustekleničene vode ali vode iz pipe lahko pomaga ljudem z nizkim krvnim pritiskom, pravijo znanstveniki. Raziskovalci iz Imperial univerze v Londonu so ugotovili, da pitje dveh kozarcev vode (480 ml) lahko poveča krvni pritisk. Študija ja obsegala 14 ljudi, ki so imeli probleme s prenizko stopnjo krvnega pritiska. Zaradi stanja na nogah so lahko omedleli.

Revija Neurologije, neurokirurgije in psihiatrije je objavila to raziskavo.
Avtonomni živčni sistem nadzoruje telesne funkcije podzavestno, kot je recimo krvni pritisk, potenje, bitje srca, itd. Raziskava je zajemala 14 pacientov z nepravilnim delovanjem avtonomnega živčevja. Vsakemu pacientu je padel pritisk, če je stal na nogah.
Destilirana voda:
Vsak od pacientov je popil 480 ml destilirane vode. Vsem je po zaužitju vode narasel pritisk v času od 5 do 13 minut. Posledično so lahko stali na nogah, brez da jim bi padel krvni pritisk. Raziskovalec Profesor Christopher Mathias je povedal: "Ljudje z nizkim krvnim pritiskom, katerega vzrok je napaka v avtonomnem živčevju, imajo veliko verjetnost da omedlijo, če stojijo na nogah, po zaužitju hrane ali zmernemu razgibavanju. To lahko zelo vpliva na njihov način življenja, ne morejo voziti avta ali celo ne morejo opravljati svojega dela. Ta raziskava, naj bi pomagala tem pacientom ugotoviti, zakaj se jim to dogaja. Lahko pomaga tudi drugim, ki omedlijo zaradi prenizkega pritiska, pa čeprav vzrok ni v avtonomnem živčnem sistemu.”

Stara mama je imela prav

Voda, voda in še enkrat voda. Pitje vode vsak dan prinaša obilo koristi. Pomaga brzdati tek, učinkuje kot naravno čistilno sredstvo, naravno odvajalo, naolji sklepe, zmanjšuje nastajanje gub, preprečuje kopičenje oblog v telesu, preprečuje ledvične kamne in težave v sečilih, ublaži celo mačka…
Zatorej: na zdravje z kozarcem vode.

Izročila ali dejstva o prehladu

Čeprav izročilo trdi drugače, se ne prehladite, ker vas zebe, ker ste se zmočili ali ker spite pri odprtem oknu. Prehlad povzročajo virusi, ki se širijo z neposrednim dotikom in nas napadejo, ko je naš imunski sistem oslabljen. Ne delite brisače, pribora ali pijače s prehlajeno osebo. Prehladni virusi lahko preživijo več ur na prostem, na vratnih kljukah, denarju in drugih površinah, zato si pogosto umivajte roke.

Obdobje kašlja

Ker je kašelj zaščitna reakcija telesa, ni priporočljivo, da bi ga zatrli z zdravili proti kašlju. Raje pijte veliko tekočine, ker bo ta zmehčala sluz in olajšala izkašljevanje. V ta namen je najboljša topla pijača in navadna voda. Izogibajte se kofeinskim napitkom in alkoholnim pijačam, ker povzročijo, da se izloči iz telesa več tekočine, kot je popijete.

Nahod

Zeliščna para lahko olajša nahod in če je para vroča več kot 70°C, bo ob stiku tudi pomorila prehladne klice. Izberite evkaliptus, gaulterijo ali poprovo meto. Nekaj svežih listov ali nekaj kapljic eteričnega olja dajte v posodo in nanje vlijte vrelo vodo. Čez glavo se pokrijte z brisačo, nagnite se nad posodo, tako da si naredite parni šotor, in nato vdihavajte soparo.

Pazite na kontraindikacije

Če se vas je lotil prehlad, vas bo premagala skušnjava, da bi si pomagali s katerim izmed preparatov v prosti prodaji, vendar raje dvakrat premislite, preden se prepustite njihovemu delovanju. Ta zdravila namreč vsebujejo tudi zdravila proti simptomom, ki jih sploh nimate. Morda boste zato jemali povsem po nepotrebnem preveč zdravil. Kadar boste zdravilo za odmašitev nosu (dekongestiv) uporabljali več kot pet dni, bo vaše telo morda odgovorilo s »preobratom« in proizvajalo še več sluzi ter poslabšalo zamašitev.

Kaj pa imunski sistem?

Pri prvih znakih prehlada lahko pomaga ehinaceja (ameriški slamnik), tako da zmanjša moč in trajanje prehlada, ali celo prepreči da bi se okužba razbohotila. To zelišče prodajajo v kapsulah ali pa kot čaj oziroma tinkturo.
Okrepite svoj imunski sistem z uživanjem hrane, ki vsebuje veliko vitamina C – kot so agrumi, zelena paprika in listnata zelenjava, svoji prehrani dodajte veliko s cinkom obogatene prehrane – pusto meso, morski sadeži, jajca in soja. Prehrani dodajte tudi pikantno moč – česen, ki pomaga v boju proti okužbam. Pri zunanji uporabi je dober za odpravljanje glivičnih okužb (kožna plesen, atletsko stopalo).